Психотерапия поэзией

Мне кажется я много осознала
Возможности в себе сейчас ища
И то, что я за ужас принимала
В котором я жила и трепеща

Старалась я от многого закрыться
И в домик-панцирь уходила я
Непрожитые чувства мне открыться
Не позволяли и страдала я

Не понимая, что во мне такого
Что не дает движения вперед
И что возможно изменить такого
После чего я шаг шагну вперед

И как же это просто и глубоко
В возможности и радости того
Что только лишь прожив имеешь опыт
И он тебя уберегает от того

Что он не смог с тобою  повториться
И в этом риск и эта глубина
Которая возможна здесь случиться
И это будет та возможно ширина

Которая границы раскрывает
И освещает путь и ты идешь
Глаза теперь не пряча и не закрывая
Уверенной походкой ты пройдешь

И всё что так пугало будет в опыт
И то знакомство внутреннего я
Добавит новых сил и это опыт
В котором здесь сегодня проявляюсь я
Учиться сердце открывать
Присутствуя в контакте смело
И свои чувства называть
И делать по началу неумело

Мы во внимание берем
Что жизнь огромная такая
И мы один раз в ней живем
И ты в ней каждый раз другая

И проявления твои
Тем будут в жизни откровенны
Когда сумеешь ты свои
Здесь чувства расшифровывать мгновенно

Ну а пока ты познаешь
Эту науку откровений
Ты заполняешь пустоту
Правдивой частью откровений

И постигая вновь себя
Свои ты части возвращаешь
И наполняешься любя
Себя ты к жизни возвращаешь

Работаешь с собой всегда
И понимаешь постепенно
Что есть в тебе ещё мечта
И с ней ты станешь откровенной

Поймешь, сумеешь отобрать
Всё важные моменты жизни
И ты не будешь отвергать
Себя – ты возродилась здесь для жизни
Отдав своих обязанностей часть
Ты начинаешь больше замечать
И погружаясь в разного себя
Ты время выделяешь для себя

И появляется свобода в осознании
И появляется та легкость бытия
Которая теперь в твоем сознании
И это внутренняя сила для тебя

Ты на ногах стоишь увереннее друг
И не тобою правит тот испуг
Что ты не сможешь многое успеть
Ты больше замечаешь, что вокруг

Тебя лишь только ты и мудрость бытия
И в этом всем частичка есть тебя
Ты сам себе дорогу простилаешь
И этот мир ты искренне встречаешь

Ты руки, сердце миру открываешь
И про себя ты теперь много уже знаешь
И если ты бежишь, то понимая
Что в этом мире многое бывает

И ты открыт и мир тебя манит
И это есть твой внутренний магнит
Которого ты раньше и не знала
И что ты от себя давно скрывала

Ты получаешь радость бытия
И это продвигает внутреннее я
Дорога более ясна и тем прекрасна
Что может быть твоей и такой разной
Что значит жить  в мгновении сейчас
Себе не позволяя отвлекаться
На то, что прожито подчас
Но будто бы манят нас отвлекаться

И для чего?- себе не можем мы
Найти тогда достойного ответа
И зависаем очень долго мы
Как будто ждем сегодня мы совета

А что советовать когда здесь жизнь бурлит
И двигаться вперед нас приглашает
И нам немного страшно и звенит
Струна внутри нам музыку играя

И нам не стоит прошлое каря
Здесь подвисать в значениях открытых
Ведь то что было это всё не зря
Себя мы миру здесь теперь открыли

И мы живя и поступая так,
Как мы себе могли тогда позволить
И это было правильно и так
Себе мы в опыт можем здесь присвоить

И получая жизненный урок
И продвигаясь вверх по этой жизни
Мы получаем мудрости урок
Себя приоткрываем мы для жизни

И я живя в мечтах, надеждах, грезах
Лишь у себя крала возможность жить
И проливая здесь сегодня слезы
Я снова позволяю себе жить

Зато теперь с опорой на тот опыт
Который я присвоила себе
И пусть он будет- горький опыт
Зато я стала ближе чуть к себе

Имея знания и опыт
Работая с чувствительностью я
Я снова принимаю это в опыт
И проживая становлюсь счастливаЯ
Границы сложно выставлять
Мы к обвинениям готовы
Себя мы не хотим менять
Винить во всем других готовы

И потихонечку себе кусочек мира открывая
Мы проживаем много там,
Где мы себе не разрешали
И много потеряли так

И вот сегодня ряд открытий
Нам позволяют лучше стать
И в этом мире быть открытие
И лучше чувства проживать

Не обвинять, не обижаться
И не кричать, а проявляться
Имея возможность накричать
Уметь при этом выбирать

И посмотрев в глаза другому
Поймешь, что много есть такого
Что важно в мире подмечать
И размещая проживать

Не относясь к другим как к скоту,
Которые хотят чего-то
И хочешь ты и только ты
Твои желания, мечты

Не удовлетворит  теперь другой
И это выбор есть его, не твой
И ты смерись, уйми гордыню
По новый всё теперь отныне

Прими подрощенного друга
И посмотри ему в глаза
Не обвиняя и каря
Пойми, что есть другая я

Которая идет и хочет
Жить полной жизнью и тогда
И изменений также хочет
И принимает всё всегда

Что было-это опыт в сумме
Который я осознаю
Я принимаю всё что было
И понимаю вас люблю

Без вас и я не состоялась
И вы примите путь сейчас
И Вы поймите, я проявляясь
Хочу я лучшего для вас

Люблю, ценю и уважаю
И понимаю то, что есть
В себе сейчас я принимаю
И я мечтаю  и это сейчас есть

Живем сейчас и это опыт
Который стоит принимать
Не убегать привычным ходом
А это просто проживать

И станет легче год от года
И мы сумеем превратить
И выделим большую радость
В моем здесь затруднительном пути
Как важно в жизни чувства проживать
В них та энергия и сила духа
Которая нас может отстоять
Когда немного падаем мы духом

И это все в сознании своем
Теперь пытаюсь я к себе примерить
На личном опыте своем
В себе все изменения заметить

И как же интересно все выходит
Когда я это размещаю здесь
И жизнь моя не просто так проходит
И это открывает здесь

Передо мной те потайные двери
Которые закрыты на засов
И в этом очень много трели
Возможно и красивых снов

Которые прожив и переделав
Сумеют мне о много рассказать
И это станет лучше всякой трели
Мне помогать все здесь переживать

Я многому здесь научилась очень быстро
Я очень изменений здесь ищу
Возможно увеличиваю быстро
Но я себя к себе быстрей сейчас тащу

Ведь я так много время потеряла
Ведь не вернуться годы те
Которые другим я раздавала
Испытывая многое в судьбе

Но многое мной прожито сегодня
И это очень ценно для меня
Ведь я на новый уровень сегодня
Сумела дотянуть сейчас себя

Мне интересны многие процессы
Они во мне сейчас живут
И я разглядываю их здесь с интересом
Куда еще они меня здесь приведут

Мне очень интересно, увлекательно
На мир сейчас я под другим углом смотрю
И эти изменения так познавательны
Я на себя на обновленную слегка смотрю
Как психотерапия помогает
Она на полки жизнь нам расставляет
Внимание нас учит подключать
Чтоб в жизни стали больше замечать

И вот теперь мы стали вдруг внимательнее
И вот теперь мы стали чуть сознательнее
Себя мы стали глубже замечать
Себя в себе мы стали вдруг преображать

Процесс идет и он глубок
И он мотает тот клубок
Который жизнь нам завязала
Которым много что сказала

К себе дорогой длинную идем
Себя в себе приумножая
И скоро к счастью подойдем
Себя мы лучше принимая

Знакомясь с новыми собой
Мы новый мир в себе приоткрываем
И очень мы горды собой
Когда гештальты закрываем

Мы получаем лучшее в замен
Энергия в нас пробуждает силы
И мы желаем этих перемен
У нас на это хватит силы

И мы пойдем дорогою добра
Дорогой света и тепла
Сумеем многое узнать
Сумеем лучше проживать

Все тяготы и перепады
Которым были мы не рады
Которые копили мы
Являясь здесь заложником судьбы

Мы не в заложниках, мы в жизни как в потоке
Нам стоит окунуться глубь его
И он нас принесет на край истока
И мы сумеем проживать его
Жизнь
Так, что нас так пугает в жизни нашей
Она нам представляется большой
И мы размер свой принимая важный
Ее мы не считаем таковой

Себя мы увеличиваем смело
Себя рисуем с бОльшей частотой
И это происходит неумело
Ведь размер мы не имеем таковой

И это нас пугает и страшит
И это в нас немного так зудит
Сидит занозой, часто нарывая
И мы себя немного забывая

Стремимся переделать этот мир
А мир ведь он таковой- без изменений
Мы сами делать сможем этот мир
Когда в себе признаем изменений

И будем это мы транслировать к тому
Что в нас сегодня пробуждает
Огромное желания и путь
Который нас приводит к созиданию

Себя и это важный для нас путь
Который мы проходим от рождения
В котором развиваемся, живем
И это пробуждает изменения

Которые теперь мы проживем
Спокойно так и очень обстоятельно
Себя мы сможем смело пронести
Над разными судьбой обстоятельствами
Самооценка
Самооценка вещь к неврозу приводящая
И нас от жизни сильно уводящая
Чем ниже в нас она сидит
Тем ниже уровень судьбы

Она стремится нас сожрать
А нам необходимо ее просто проживать
Она как старый бабушкин сундук
Набита разными желаньями вокруг

Хоть уровень в ней притязания высок
Она ведет нас лишь к судьбе страданиям
Желания живут их много как
Уметь их проживать для нас задания

Мы много чувств за ней хороним
Но проживать их не умеем
За чувством и желанием стоят
Потребностей огромный полк
И проживание их имеет толк

И в нас энергию свободно пробуждает
И та энергия, подвластная теперь
Нас к соразмерности скорее возвращает
И мы обычные теперь

И это жизни нам с тобою добавляет
И многое теперь подвластно нам
Мы сможем с многими желаньями быть в дружбе

И это сильно позволяет нам
Служить себе и себя слушать
Мы сможем опыт обрести
От той возможности простой

И многое мы сможем привнести
Себя имея в образе простом
Мы сами есть и это так прекрасно
И мы живем и проживаем здесь
Все то, что нам казалось так ужасно

А это очень просто-это жизнь!
Она огромная, большая и прекрасная
Она зовет и нас она манит
И знаю я, что она мне подвластна
И знаю, я, что меня больше не страшит

А в тот сундук, что жизнь мне положила,
Так много разных чувств моих,
Но я теперь инструкцию к ним получила
И я теперь сумею прожить их

Чувств так много, я возможно, мало знала
Зато теперь -они мне все нужны
И я знаю, что и не только нужно, но они мне все очень важны!!!

Ведь в них энергия -потенциал к развитию
И это ключ, к познанию себя!
И, конечно, же к себе принятию
Столь разносторонне развитой себя

Быть может дерзко и возможно смело
Зато без фальши и без лжи
Я себя себе открыть сумела-
Все нам чувства очень здесь важны

Мы ведь растем, себя в себе находим
И мы идем и озаряем путь
Мы в том пути друзей себе находим,
Пусть он будет-этот добрый путь!
Отчаяние

Ещё и это чувство настигает
Оно пришло и не известно мне
Что я уже все то, что постигаю
Каплю так долго я в себе

Оно пришло, что делать я не знаю
Я так хотела с собой в мире быть
А вот жизнь мне сейчас вещает
Что этого, возможно и не может быть

Крутой волной она меня накрыла
Была б одна, так это ничего
Но есть семья, которая любима
И не заслуживает это всё

Но по другому как-то не выходит
Меня опять в тот омут прям несет
И жизнь моя так призрачно проходит
И эти изменения она мне привнесет

И так мне странно все немного представляется
Я перепробовала много для того
Чтоб жизнь моя чем в данный миг она является
Сумела дать крутой в ней поворот

Но, что-то не заметны мне явления
Ведущие ее на разворот
Пока я вижу лишь стремления
Замедлить моей жизни плавный ход

И как мне с ней взаимодействовать?
И как суметь детишек прокормить
Конечно, кто-то скажет, надо действовать
А не вершины соцсетей пытаться покорять

Но, я пишу, что мне сейчас знакомо
Что тяготит и мучает меня
И если хоть кому-то здесь откликнется
То, есть огромная награда для меня

Ведь от души пишу, что сердце мне раскроет
О чем немного тихо-так звучит
Оно мне тайны многие откроет
Возможно ещё в ком-то зазвучит

Мелодия простая и не очень
Хранящая заветных разных тем
И мы тогда сумеем, знаю точно
Себя избавить от запретных тем

И станет всем и радостно, и грустно
От тех инсайтов, что придут тогда
Когда великое словесное искусство
Мы пронесем с собой через года

Душа согреется теплом словесным
Успокоение настанет, боль уйдет
И мир нам снова станет интересным
И многое мы для себя тогда приобретем
Нам чтоб не разочаровываться
Необходимо много прояснить
Мы контактируем с образами
И это нам мешает жить

Те образы записаны подкоркой
Они заложены в нас с трепетных времен
И в них нет никакого толка
И не несут они нам перемен

Они лишь усложняют восприятие
И искажают мира красоту
И вот себя в себе принятие
Из жизни прогоняет суету

Излишнюю такую и не нужную
Которая к страданию ведет
И нашу жизнь для нас такую важную
Она как снегом белым заметет

А что необходимо для развития
Себя и тренировки бытия
Так это своё полное принятие
Немного повзрослевшего себя

И вот когда мы сможем не из образа
Общение построить и смотреть
Тогда сумеем мы от опыта
На много шире в мир тот посмотреть

На то, что здесь в контакте разворачивает
Огромный мир и чувственность свою
Сумеем мы лишь на себя растрачивать
И несомненно подниматься в ней

Расти и крепнуть, и ровнее
По жизни этой проходить
И всё происходящее отныне
Теперь сумеем мы переварить

И это в плюс пойдет нам в осознание
Неоценимой важности такой
Которая меняет нам сознание
И жизнь меняет нам с тобой

Опора появляется, поддержка
Желания играют и покой
Мы в этой степени, конечно
Имеем так необходимый нам с тобой

И это помогает укрепиться
И на ногах скорее тверже быть
И это позволяет нам раскрыться
И позволяет нам с тобой любить
Как разговаривать с вселенной?
И как услышать ее зов?
Что говорит она нам смело!
Но, мы не слышим её слов!

Мы всё стараемся казаться
Гораздо больше-Чем мы есть
И это нам конечно очень лестно,
Но и не делает нам честь

Мы всё стремимся получить желаемое
Куда-то гоним время мы
Но вот выходит ожидаемое
Совсем ни тем, что мы хотим

И вот уже конфликт выходит
И мы печалимся чуть-чуть
И то, что нам подходит,
Как мы желаем -не в нем суть

Вселенная возможно знает
И нас желает оградить
И нам она сейчас вещает
И с нами она тихо говорит

Ты разберись в себе сначала!
Расставь приоритеты и пойми
Что по дороге этой смело
Ты лишь вначале столь длинного тебе пути

Не торопи и не годи, пришпорив,
Своих коней-ты можешь их загнать
И ничего ты не проспоришь
И только сможешь больше ты узнать

О том отрезке времени и силы
Которая в тебе, тебе дана
И ты сумеешь очень мило
Прожить ту жизнь, которую дала

Тебе вселенная авансом
И в этом кайф-его лови!
И эти мелкие нюансы
Ты гордо так теперь неси

Ты сможешь многого добиться
В себя ты верить не забудь
И ты сумеешь многого добиться
Иди смелее-в добрый путь!
Пытаясь жизнь свою постичь
Мы к изменениям себя готовим
И очень этого хотим
И это все себе готовим

Но не возможно этого понять
Умом, конечно, ни чем более
И не сумеем этого признать
Себя каря мы по неволе

И вот вопрос, который без ответа
Мне не известен его ход
Хотя я так хочу найти ответы
Возможно ускоряю его ход

Я очень долго в надежде призрачной жила
Свои страдания продлевала
И по другому вроде не могла
Хотя могла-но страх мои страданья продлевал

В его я власти находилась
Забыв при этом про себя
Хотя я вру, я о себе и думала
Лелея этот страх внутри

В себе боялась одиночества
Но это всё осколки суеты
Как ранее уже писала
Один по жизни человек идет

И совершенно и не важно
Что он народом окружен
Что в его мире-вот и играет

Гораздо больше, чем надежды этакой маяк
Он словно нашей жизни старой
Какой-то непонятный знак
И мы хотим в гармонии и радости
По жизни смело за мечтой идти
И не хотим иметь мы много гадости
На нашем творческом пути

И вот уже не молоды-не стары
И опыт некий мы приобрели
И нам звезда-по жизни спутницею стала
И мы готовы всё на свете вынести

И главное-что важно нам отметить
Что всё идти так будет день за днем
И мы сумеем свое счастье встретить
Одним прекрасным и веселым днем

В котором краски заиграют с новой силой
И мы богаче станем в ней душой
И это всё получиться так мило
И жизнь откроет мир свой потайной
Отношения завершать

Старайтесь отношения завершить
Ведь это так парой необходимо
Огромная работа предстоит
И это так двоим необходимо

Пускай немного поболит и перестанет
Зато по кругу перестанем мы ходить
Для новых отношений день настанет
Которые сумеем мы прожить

Иначе так и будем мы как пони
Как по арене цирка мы бежать
И будем словно загнанные тигры
Друг другу портить нервы и рычать

Хотя так просто пообщаться
Расставить точки многие над и
Ведь перестанем друг для друга
Мы многие обиды говорить

Не стоит обижать и предавать не стоит
Ведь были времена общения и грез
Нам друг для друга только стоит
Не разливать огромный океан из слез
А стоит обсудить спокойно

В чем положение вещей
И чем друг другу мы сумеем
Полезным быть на рубеже вещей
Которые теперь другими стали

В них изменился ход, исчезла глубина
Что мы тогда друг другу отдавали
Навеки затянула пелена
И пусть теперь все изменилось

Мы главное сумеем здесь открыть
Что любопытство изменилось
И вот тогда исчезла прыть
И невозможно этому противиться

И невозможно это изменить
Необходимо лишь приблизиться
К большой возможности прожить
Те чувства и эмоции, которые конечно могут быть

И даже будут обязательно,
И не возможно это изменить
Зато честны мы обстоятельно
И это позволяет жить

Открыв те грани неизвестного
Которыми богата жизнь
И станет это неизбежно
И нам позволит просто быть

Поддержит и позволит смело
На новый уровень прийти
В котором долго неумело
Мы жили как в небытии

Живые мы и многое умеем
Дружить, любить, расти
И это несомненно мы сумеем
В огромный опыт обрести

Позволить стоит при общении только
В контакте разместить и все
Пойдет реакция как только
Не сможем мы остановить её

И пусть бурлит, кипит, клокочет
Зато понятно, что за тем
Наступит сладкое затишье
И не возникнет вновь запретных тем

И станет тихо, мирно и понятно
Где силы брать и далее идти
И станет на душе приятно
И мы сумеем вырасти
Как научиться ситуации рулить
Не просто разрулить и нет проблемы
Ещё хотелось опыт поиметь
Чтоб не было потом это проблемой

Когда не знаешь чего хочешь ты
И долго в этом был ты состоянии
Попробуй обратиться только ты
В своё иное миросостояние

И вот уже тебе известно то,
Что так не хочешь ты в себе приметить
И начинай от этого отсчет свой
И многое сумеешь ты заметить

И ты поймешь, что ты себя признав
Уже не сможешь быть с собой не честен
Себя во многом ты приняв
Себе ты снова интересен

И вот уже уходит от тебя
То напряжение и та нервозность
Жизни, которая пугала так тебя
Немного делая тебя не трезвым

Ты понимаешь лучше отпустить
Ту ситуация и ту проблему смело
Как будто стоит грань переступитт
На мир взлянув намного откровенно

И ты поймешь, что ты исходишь от желаний
Каких-то странных, собственненческих вот
Себе ты ищещь оправданий
И это замедляет жизни ход

Что смог -ты всё уже и сделал
Теперь оставь и смело ты иди
Ты не кого не сможешь передалать
На этом жизненном пути

Потрать энергию на жизни ощущенья новые
Попробуй разум отключить
Сумей сердечно к жизни новой
Свои желания немного подключить

И ты поймешь, что много есть возможностей
Не просто быть в режиме лишь пилы
И перестаешь ты быть в плену задолжностей
Какой-то призрачной тебе вины

Её ведь нет, это твое ведение
Твой образ переданный нам из вне
И мы тверды в своих намерениях
Идя навстречу новой нам судьбе

Размышления о жизни

Вот интересно в жизни все выходит:
Я «не хочу», но «надо» к конфликту нас ведет
В таком конфликте мимо жизнь проходит
Лишь только депру нам она несет!

А ведь все просто-просто до безумия!
Себя нам надо только замечать
Нам исходить от личного безумия
Свой взгляд в себя почаще размещать.

Концепция много в жизни нам встречается
Хорош для всех не будешь НИКОГДА!
Под всех себя ты подгоняешь смело
Но не приносит счастье это НИКОГДА!

Нам «НАДО» на «Хочу» не просто поменять
Для этого нужны в себе преображения
Нам нужно только в ВАЖНОСТЬ ключик подобрать
Ведя себя к себе преображению

И вот уже меняется вокруг,
Тот мир, что должным нам казался
В том мире многое вокруг
Вдруг ВАЖНЫМ начинает нам казаться!

И вот теперь не так пугает нас
Поток происходящих изменений
Все то, что происходит в нас сейчас
Является наиВАЖНЕЙШИМ в нас преображением!


Близость и созависимость

Да, близких отношений мы хотим,
И в созависимость все время ускользаем.
К себе идем, а может и бежим,
Себя при этом мало замечаем.

Нам голову необходимо отключить,
Работать с чувством и себя признанием.
Мы разум перестанем подключать,
Работая с себя осознаванием!

Дорога долгой будет, кропотливой.
Тем интересней будет нам по ней идти!
Себя при этом сделаем счастливей,
К себе любимым сможем мы прийти!

Созависимость

Так что же созависимость такое
В ней многие десятилетия живут
Себе мы ищем оправдание такое
Ведь многие на свете так живут

Да, верно, созависимых так много
От этого и больно в мире том
И нам от этого, конечно очень плохо
И снова к горлу подступает ком

И вот идет работа-разрушение
Себя мы убиваем день за днем
Хотя возможно это изменение
Мы смело в опыт личный обретем

И сделать это сможем лишь тогда мы
Когда себе признаться сможем мы
Что главное для жизни лишь счастливой
Нам честно лишь с собою в мире жить

И вот тогда начнутся изменения
Они заметны могут быть едва
Но их нам опыт будет так бесценен
Для личностного роста как всегда

Работа будет очень ювелирной
Работать будем будто ты хирург
Себе преображаешь ты пытливо
Как новой пьесы драматург

И не заметишь как сумеешь счастьем
Наполнить дом и душу отогреть
И то, что виделось несчастьем
Теперь сумеет разум одолеть

Паническая атака

В себе не разобравшись
Мы часто паникуем
Не зная, что нам делать
С собой мы конфликтуем

Но тело не обманешь,
Оно ведь нам кричит!
Себя ты подставляешь,
А разум твой молчит!

Ведь хочешь ты чего-то?
Не можешь себе дать!
Осознавание этого
К нам повернулось вспять!

Ты ощущаешь в сердце
И тяжесть и печаль
Работа его сбивается,
Ставя нам печать!

Я «не могу», но «надо»
Чего-то вдруг достичь
Во что-то превратиться,
Кого-то вдруг любить

И понеслась по телу огромная волна
Ком к горлу подступает
Стучит опять в висках,
Дыханье учащая и в нас вселяя страх!

Пугают нас волнения,
Растя все больший страх
И эти ощущения
Не вышибить никак!

Но вот нас отпускает
Приходит в норму все
Мы сами отступаем,
Забив опять на все!

Но отступать не надо,
Смотря вперед-иди!
Себя осознавая-
Внутрь себя гляди!

А если возникают запинки у тебя
Внимание обращаешь на ощущения в теле
Что хочешь ты?
Что можешь?
Чем живешь?

И вот ты уже растешь!
И вдруг ты понимаешь
Себя в себе приняв,
Вот это я умею!,
Вот это я хочу!
А это вот я знаю

И я себя люблю!!!

Размышления о жизни

Почему все в жизни так?
Почему любой пустяк
Вызывает в сердце боль
И блокирует любовь!

Найти ответы нелегко,
Тайна скрыта очень глубоко
В недрах самого себя
Ищи ответы всегда

Тянется ниткой этот клубок,
Ведущий нас в мир потайной
Не стоит бояться на нитью идти
Ведь многое мы можем вынести

После тьмы-будет свет золотой,
теплый, душевный, родной!
Счастье всех ждет-по дорогам идущих,
Искусство, тепло, свет нам дающий

Только успей ухватить свой кусок.
Прими, осознай себя хоть разок.
И узнаешь ты, что жизнь интересна!
Богата людьми, впечатлениями, мыслями!

Чувством и радостью дом твой наполниться
И самые тайные желания исполняться!
Пройти по дорогам сознания можно
С надежным товарищем, другом!

А в помощь дана нам наука,
Дающая счастье, прогоняющая скуку!
Наука та душу нам лечит и сердце.
Великим искусством, имеющим речи!

Наука поможет рождению личности.
Новой, здоровой, родной и прекрасной.
Людям, дающая много богатства!
Богатства-не в деньгах и славе,
Богатства-в Душе, понимании!

Понять, принять, отпустить и простить!
И новую личность в себе полюбить!
Полюбить себя всю-от макушки до пят.
И делать счастливыми многих ребят!

Пожить без невроза, без страха, без лжи!
Пожить, ощущая всю прелесть любви!
Взглянув в глаза партнеру своему,
Сказав при этом, я тебя пойму,

Приму, подставлю я плечо,
Когда, вдруг станет очень горячо!
Я руку протяну и выведу тебя
Из леса страхов и обид,
Страданий, боли, зла и горя!
Навстречу новому, рожденному тебя
И помогу принять себя!

О любви к себе

Все говорят себя люби
Все говорят с себя начни
Как полюбить себя?
Вопрос, конечно, не простой!

Как сделать это?
Как себя постичь!
Поговорим про это,
А может погрустим!

Мы в жизнь приходим эту
Не зная ничего!
Что надо нам с тобою,
Нам не дано понять,
А разобраться надо
И это всё принять!

Принять в себе желания,
Понять, что хочешь ты!
Себя осознавание,
Рождает в нас мечты!

Сознание желания,
Осознавание чувств
Рождает в нас стремление
И пробуждает в нас любовь!

И вот уже на пике ты
Эмоций, чувств, любви
Себя ты пробуждаешь
Идя к себе внутри!

Работает внимание в сознании твоем
Себя осознавание рождает чувства в нем
Навстречу неизвестному шагаешь смело ты!


И ты свободен снова,
И снова ты живешь.
Как от кошмара страшного
Ты снова пробужден!


Размышления об изменениях

Размышления об изменениях
Видно где-то мой косяк
Формирует в сердце боль
И блокирует любовь?


Понять мне это нелегко,
Все скрыто очень глубоко
Туда дорога далека
И видно очень нелегка


Понять пытаюсь много дней
Свои ошибки долгих лет
Осознаю я жизнь свою
И не могу сказать люблю.


Люблю себя, родных, друзей,
Что есть сейчас в судьбе моей
Себя пытаясь я найти
К себе, конечно, надо мне идти.


Но что-то держит изнутри,
Сидит, как-будто у меня в груди.
Сидит большой, открытой раной,
Которую залечивать мне надо.


Когда себя я потеряла,
Я чувствовать все перестала.
Закрыты чувства, в сердце боль,
Стоит на блок моя любовь
Стараясь многим угодить-
Себя забыла я любить!


Любить, ценить и уважать!
Стараясь во многих раствориться,
Себя давала принижать
И над собою издеваться!


НЕЛЬЗЯ терпеть, закрыв глаза,
И стиснув зубы, кусать при этом губы в кровь,
Считая это нормой,
Думать, что это и есть любовь!


Но почему же было так?
Возможно от незнания!
Непонимания себя
Себя неосознавания!!!


Рубцевание глубоких ран
Вопрос он долгих, кропотливый
Для этого нам разум дан,
Суровый и пытливый.

Сумею это разрулить
Стереть прожить и отпустить
По полком это разложить
И , наконец, счастливой быть!


Вниманию посвящается

Внимание-психический процесс,
К которому невротическая личность теряет интерес.
Сознание ригидно, в мыслях кавардак
И это состояние усиливает страх.

Страх сидит во многих глубоко,
Справляться с ним годами нелегко
Опутан ты оковами проблем
А надо как в компьютере-нажать пробел.

На паузу поставить жизнь свою
Оглядеться, осмотреться, почувствовать
Дорогу контролировать свою:
Как ты идешь, что ешь и пьешь,
Что чувствуешь и чем живешь!

И вот уже ты понимаешь-
Что жизнь, что вел ты до сих пор,
Вызывала у тебя лишь боль.
Ведь нет дороги, в которой должен ты страдать!

Как стрелки на часах внимание переведи
Процесс преображения начни!

Потребности

Как странно, что потребность вытеснялась,
И мною не всегда осознавалась
Я предпочитала о себе забыть
Я выбирала на себя забить

По жизни не шагала, а бежала я
Закрыв на все глаза, от страха защищалась
При этом в жизни не жила
А от нее я закрывалась

Всегда хотела я хорошей быть для всех
Считала в этом мой успех,
Но как же ошибалась я
Ведь потеряла я себя!

Себя под всех я подминала
При этом на себя плевала
Забыла о себе совсем!!!

И вот теперь на этом марафоне
Готова многое в себе принять
Себя я выделю из фона
И не позволю принижать

Пойму себя, приму, раскрою
Я грани новые в себе
Просить и плакать, и смеяться
Теперь позволю я себе!

Не буду этого бояться
Приму себя, стыд прогоню
По жизни стану улыбаться
Скажу себе, себя приму!




Благодарность

Не просто будет с Благодарностью работать
Ее умом , конечно, не понять
Ее почувствовать имеет смысл только
В себе при это чаще размещать

Вед это база-без нее дороги нет
Избавим мы себя от этой боли
Избавим мы себя от этих бед
И нам сегодня был открыт секрет

Закрыв глаза, представим ту проблему
Идет по телу теплая волна,
Которая меняет нас мгновенно
И помогает нам себя переполнять

Не так давно, я с ЖИЗНЬЮ говорила
Не так давно, ПРОЩЕНИЯ просила
В ней было много боли, скорби, зла
Я сил сопротивляться-не нашла
Она со мной так жестко обошлась!

Теперь хочу я ЖИЗНЬ БЛАГОДАРИТЬ,
Хотя вчера прощения просила
Она ведь столько мне дала
И так меня преобразила!

Дала мне ощущений-море
И погрузила в чувства-океан
Я поняла и это отразила
С огромной БЛАГОДАРНОСТЬЮ
Я буду просто быть!
Благодарю, что позволяешь просто ЖИТЬ!

БЛАГОДАРЮ, за близких и друзей,
Что есть сейчас в судьбе моей
БЛАГОДАРЮ за дочерей, которых я люблю сильней!

Я минусы на плюсы исправляя
Судьбу свою БЛАГОДАРЮ,

За светлую возможность просто ЖИТЬ!
Дающую возможность ощущать,
Себя в себе приумножать!